Garrafas decorativas

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GARRAFAS DECORATIVAS



Já parou pra pensar que aquelas garrafas vazias de vidro que descartamos, podem sem transformadas em lindos vasinhos de decoração?
Use sua criatividade, as garrafas decorativas podem ser de tamanhos diferentes, com flores naturais ou artificiais, o importante é alegrar e decorar o ambiente.


















Materiais recicláveis são a tendência do momento: em tempos de sustentabilidade, nada melhor do que economizar e reutilizar !!!!

Alimentação Infantil

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ALIMENTAÇÃO INFANTIL





Mamães e papais de plantão: 


Como está a alimentação do seu filho? 
Você se preocupa com isso? 
Quantas frutas ele consome por dia? 
Só consome alimentos industrializados, sucos de caixinha, bolachas recheadas, refrigerantes, nugtts, hambúrguer entre outros alimentos rico em sódio, açúcar e gordura. E já pensou como será o futuro dele em relação à doenças relacionadas a alimentação? Então vamos ficar mais atentos a esses fatores, e tomar mais cuidado no momento da preparação da refeição de seu filho, escolhendo produtos mais naturais possíveis. 

Segue algumas idéias que você pode fazer em casa:


 1 – Espetinhos de melancia





2 – Pizza de melancia





 3 – Sorvete de frutas naturais (preparar um suco natural e misturar frutas que seu filho mais gosta, colocar em copinhos e espetar um palito no centro. Levar ao congelador).






4 – Sanduíches divertidos






Dicas da minha nutricionista : JOVANA BOSQUEIRO - CRN: 30591
Atendimento HOME CARE: (19) 99100.4229
Instagram: Jobosqueiro




Mamães fashionistas

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Olá meus amores!!!!


Acorde toda manhã com o pensamento de que algo maravilhoso está para acontecer, bom dia!!!!
Mais uma novidade, agora também irei dar dicas de moda para gestantes, como tive o prazer de viver esse momento encantador, sei muito bem como é sentir um bebê no ventre  e ver o corpo se transformando mês à mês, um turbilhão de hormônios e pensamentos ... e conforme a barriga vai crescendo, roupas vamos perdendo, e bate o desespero de nada cair bem. 
Vamos quebrar esse paradigma, e fazer essa fase ser maravilhosa, aproveite para se conhecer mais, se amar e se cuidar mais, se olhar mais no espelho e ver o quanto você é linda e charmosa.






Para as gravidinhas de  plantão:


Já que estamos entrando no inverno, a temporada mais luxuosa do ano, as futuras mamães que sempre estão antenadas com a moda, escolha roupas modernas, diferenciadas, mas acima de tudo, confortáveis. Esse é o segredo para essa fase, conforto.



ESTILO + CONFORTO = Combo perfeito para as mamães fashionistas!!!!




As fotos mostram a atriz BLAKE LIVELY, que teve bebê o ano passado (2014), ela soube transformar cada look usado na sua gravidez em tendência. Estilo BLAKE de ser: significa ESTILOSA.
Mas não se esqueça: siga sempre uma tendência de moda quando achar que ela combina com você.



Aproveite esse momento mágico da sua vida, sempre linda e moderna!!!

Frutas

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FRUTAS

Quantas frutas você consome por dia?


Você sabia que a recomendação ideal de acordo com a Organização Mundial da Saúde, é de 02 à 04 porções de frutas por dia, incluindo ela in natura ou em forma de suco natural. Mas nem toda população consome nem a metade do que é o recomendado, muitas pessoas se queixam pela falta de tempo, dizem que é complicado descascar, que é ruim picar, lavar, espremer.... entre outras desculpas, mas quando aparece um “resfriado” logo a pessoa já vai consumir uma laranja, acerola entre outras frutas ricas em vitamina C, achando que vai passar do dia para a noite, sendo que não consome frutas há meses.
 Não devemos buscar as frutas depois que estamos com o problema e sim consumí-la diariamente em forma de prevenção de doenças.
 Uma dica bem bacana é você comprar em quantidades necessárias para o decorrer da semana, assim não terá desculpas que não comprou, e que não tem em sua geladeira. 






Se programe mais, organize suas compras e sua vida, sua saúde agradecerá!!! 







Dicas da minha nutricionista : JOVANA BOSQUEIRO - CRN: 30591

Atendimento HOME CARE: (19) 99100.4229


Instagram: Jobosqueiro





Penteadeira

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PENTEADEIRA




 Mesa ou cômoda colocada no quarto, com gavetas e espelho, normalmente usada para que alguém consiga se pentear ou se maquiar.
A penteadeira se tornou um móvel essencial na vida da mulher no século XV, na época do Renascimento: quando a vaidade se tornou popular, deixando de ser exclusividade da realeza. 
E agora, ela voltou com tudo, se tornando o objeto de decoração desejo das mulheres, dando um toque apaixonante nos quartos nas versões: antiga provençal, moderna e reformada.













E aí, já conseguiu escolher a penteadeira dos seus sonhos???




Chega de bagunça!!!

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Super dicas para deixar a casa em ordem: CHEGA DE BAGUNÇA!!!



*ALERTA: As causas da desorganização podem ser herdadas por quem vive num ambiente desarrumado ou quem convive com gente desorganizada.
*CUIDADO: A desorganização é um reflexo do nosso estado emocional, o caos mental gera o caos emocional que gera a bagunça física, é um ciclo vicioso... FIQUE SEMPRE ATENTA (O) !!!
 Quem não quer ter uma casa com tudo organizado???
Comece por pequenos espaços e períodos curtos, vá aumentando o tempo dedicado a arrumação aos poucos. Adotando pequenos hábitos diários, te ajudarão a conversar oque já está em ordem. Você sabia que o cérebro humano leva de 21 à 28 dias para se adaptar à nova rotina???? Pois é, então tenha calma, tudo no seu tempo!!!
A organização da sua casa pode diminuir em até 40% dos serviços domésticos.
Saiba diferenciar oque deve ser guardado, doado ou descartado. Pratique o desapego, ele renova a energia trazendo boas novas para sua vida.
Para executar qualquer atividade em casa, o segredo é tornar o trabalho prazeroso. Então ligue um bom som, aumente o volume e mãos-à-obra!!!!


SALA:  Este ambiente deve ser agradável e estar sempre impecável para receber as visitas. Lembrando que almofadas são para decorar e não para atrapalhar. Deixe as sempre organizadas.






PORTA-CHAVES/CORRESPONDÊNCIAS: Escolha um único lugar da casa para deixar as chaves, os controles e as correspondências. Assim ficará mais fácil de encontrá-los na correria do dia-a-dia.




DOCUMENTOS: Tenha uma pasta ou uma caixa que seja exclusiva para os documentos e guarde num local seguro.





QUARTO: Os lençóis e as colchas devem ser bem colocados e bem esticados, assim darão um ar impecável ao ambiente. Se você gosta de muitos travesseiros, lembre-se de que os grandes deverão ficar atrás, encostados na cabeceira.




O colchão deve ser virado  a cada 03 (três) meses para não ficar deformado.



GUARDA-ROUPA/CLOSET: Não tire tudo de uma só vez, vá por partes. Antes de arrumar as roupas, verifique oque deverá ser lavado, às vezes encontramos peças com manchas, consertado, muitas vezes com falta de botões, costuras descosidas, a serem reparadas, doado ou descartado.
Separe oque será dobrado e oque será pendurado.
Conforme a estação do ano, as peças que serão utilizadas com maior frequência, devem ficar numa parte de fácil acesso. Arrume-as por cores e estilos.
Os cabides, existem vários tipos deles, cada uma com sua função específica. Mas tenha a maior parte deles idênticos para se obter um equilíbrio em tamanho, e para melhor estética.
Quando for mudar de roupa ao chegar em casa, não arrume no armário de imediato, se não vai pra lavar, deixe-a arejar algumas horas para que a umidade do corpo saia da roupa. Uma boa maneira de fazer isso é pendurá-la no avesso em luga bem ventilado. A umidade é inimiga dos tecidos.






COZINHA/DISPENSA: Sabe aquela esponja que usamos para lavar as louças??? Ela deve ser trocada toda semana para evitar propagações de bactérias!!! De preferência ter uma esponja somente para lavar copos e xícaras.
Nos armários, divida as prateleiras por produtos específicos. Reservar espaços para louças e utensílios.
Se tiver dispensa é ideal para guardar mantimentos.








FOGÃO: Sempre limpo e lembrando que panelas em cima somente quando estiver cozinhando, ao terminar as refeições, as sobras de comidas devem ser guardadas em vasilhas com tampa na geladeira.

GELADEIRA: Esta deve ser organizada com frequência e  limpa a cada 15 dias com detergente neutro. Tem a matéria completa de como organizar sua geladeira que postei dia 04/03.


BANHEIRO: Deve ser lavado no mínimo à cada 02 (dois) dias. Ninguém merece banheiro sujo e com mal cheiro.
As toalhas molhadas devem ser esticadas no varal e nunca no banheiro.
Remédios e maquiagens deverão ficar num local mais arejado.
Para quem não tem armário no banheiro, uma dica bacana para colocar papel higiênico em cestos, além de serem  mais práticos e mais baratos, decoram o ambiente.







Organize os potes, porta escovas, saboneteiras, os perfumes ficam lindos numa bandeja, nunca deixe nada solto em cima da pia.





LAVANDERIA: Identifique um espaço para os produtos de limpeza, outro para secagem de roupas.
Ah, por falar em roupas, quando elas estiverem secas, assim que retirá-las do varal, dobre-as e tenha um lugar somente para isso, para que fiquem guardadas antes de passar.
Retire todos os prendedores de roupa do varal quando não estiver mais usando, coloque os numa cestinha ou numa lata.