Boa tarde meus amores, enfim sexta-feira!!!!
Hoje tem super dica da minha nutricionista Jovana Bosqueiro, SHAKE NUTRITIVO, muito fácil de fazer.
Vamos lá!!
INGREDIENTES:
01 medidor de whey protein com o sabor de sua preferência 04 morangos ( deixe no congelador , assim a consistência ficará parecida como um frozen) 02 colheres de polpa de açaí ( escolha o mais natural possível, sem adição de açúcar ) 01 copo de água ou leite desnatado
04 pedras de gelo
*Bater tudo no liquidificador
Agora é só saborear ... essa é uma dica super bacana pós treino.
JOVANA BOSQUEIRO - CRN: 30591
Atendimento HOME CARE: (19) 99100.4229
Instagram: Jobosqueiro
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