O Famoso “Dia do Lixo”
– fazê-lo ou não?
Uma continha
básica, quantos dias tem 1 ano? = 365 dias, quantos sábados e domingos há um
ano? = em média 54 sábados, mais 54 domingo
= 108 dias, agora pegue os 365 dias e subtraia os fins de semana, 365
menos 108 = 257 dias, você tira férias de trinta dias? Então diminua dos 257
dias as suas férias, 257 dias menos 30 = 227 dias, ai temos o final de ano,
podemos considerar mais uns 15 dias de alimentação inadequada certo? Então 227
– 15 dias = 212 dias, depois temos os feriados ao longo do ano, podemos
considerar mais uns 15 dias, 212 – 15 dias = 197 dias, ahhh e ainda temos os
aniversários de família, esposa, marido, pais, avos, filhos, amigos, que podemos
considerar mais uns 20 dias de evento, 197 – 20 dias = 177 dias . Mas se
dividirmos 365 dias por 2, temos em torno de 182 dias , então cerca da metade do ano temos desculpas para não comer direito!!!!!
E depois de todos esses dias as pessoas ainda querem o tal famoso dia do
lixo, e uma das formas de solucionar esse problema é estipular 1 refeição na
semana normalmente de sábado ou domingo, no qual o indivíduo possa comer o que
quiser e que gosta, lógico SEM GRANDES EXAGEROS, sendo assim você não vai
extrapolar o dia como um todo, mas sim apenas 1 refeição.
Dicas da minha nutricionista JOVANA BOSQUEIRO
Atendimento HOME CARE
Instagram: Jobosqueiro
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